Hidratación alcalina: infusión del sueño veraniego

Las fresas son una de las frutas más refrescantes. Son especialmente deliciosas en verano, cuando necesitamos un tentempié saludable y delicioso. Por esta razón, hemos creado una sencilla receta de refresco alcalino que incluye estas bayas: la Infusión Sueño de Verano. Es una bebida alcalina y energizante que te ayudará a pasar incluso los días más calurosos del verano.

Primero, veamos por qué es fundamental usar agua alcalina al preparar esta bebida.

Beneficios de Beber Agua Alcalina

Muchas personas preocupadas por su salud eligen beber agua alcalina y comer alimentos alcalinizantes. Pero, ¿a qué se debe tanto revuelo? Se trata de mantener el equilibrio óptimo del pH de tu cuerpo para que te sientas lo mejor posible. Debido a un estilo de vida acelerado, es común experimentar un ataque de acidez en el cuerpo.

¿Cómo? Comer comidas reconfortantes y beber refrescos o bebidas alcohólicas, aunque sea una opción conveniente y fácil, provoca un exceso de acidez en el cuerpo. De manera similar, el estrés y los factores ambientales como la contaminación del aire pueden generar acidez.

Demasiada acidez puede alterar tu equilibrio óptimo de pH, lo que lleva a la inflamación y, en última instancia, aumenta tu riesgo de enfermedades y mala salud. La sobrecarga de acidez a largo plazo puede conducir a enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer.

Afortunadamente, podemos apoyar nuestro equilibrio corporal óptimo eligiendo comer alimentos alcalinos y beber agua alcalina.

El agua alcalina tiene un pH superior a 7.0, generalmente entre 7.5 y 9.5. El agua alcalina contiene minerales esenciales como calcio y magnesio que apoyan cientos de funciones corporales para ayudar a que tu cuerpo prospere y neutralice el exceso de acidez que mencionamos antes. De manera similar, los alimentos alcalinos nutren nuestro cuerpo con nutrientes y ayudan a contrarrestar la acumulación de acidez.

Beber agua alcalina con minerales y comer alimentos ricos en alcalinidad puede ayudarte a mantener una salud óptima al:

• Estabilizar el pH en cada área de tu cuerpo.
• Reducir tu carga ácida para que tu cuerpo no necesite trabajar tan duro para neutralizarla.
• Proporcionarte más energía.
• Proporcionarte más antioxidantes (¡que te ayudan a mantener tu juventud y tu piel radiante!).

Estos son solo algunos de los beneficios de un estilo de vida alcalino. Si estás interesado en aprender más sobre este tema, tenemos muchos recursos en nuestro blog, y te podrían interesar nuestros artículos sobre los 10 Asombrosos Beneficios del Agua Alcalina Mineralizada y nuestra explicación sobre pH vs. Alcalinidad.

Infusión Sueño de Verano

Para esta refrescante bebida de verano, solo hemos incluido alimentos no ácidos. Si te interesa descubrir otros alimentos alcalinizantes para crear tu propio plan de dieta alcalina personalizado, consulta esta publicación de blog. Aquí, presentamos nuestra mejor lista de alimentos alcalinos para que puedas preparar tus comidas de manera consciente de la salud.

Ahora, ¡vamos a lo que realmente viniste a buscar, nuestra receta!

Ingredientes:

• 1 litro de agua alcalina Santevia
• 15 fresas
• 1 kiwi grande o 2 pequeños
• 2 limas

Instrucciones:

1. Lava la fruta.
2. Rebana las fresas y quita los tallos.
3. Rebana el kiwi y las limas en rodajas finas. Deja la piel.
4. Coloca las fresas, las limas y el kiwi en una jarra grande.
5. Vierte el agua Santevia sobre la fruta.
6. Mezcla bien con una cuchara y luego deja reposar en el mostrador o en el refrigerador durante 30 minutos antes de servir.
7. Al servir en un vaso, puedes añadir un poco de hielo y un poco de fruta extra para decorar.
8. ¡Disfruta!
9. Se mantendrá en el refrigerador por 24 horas.

El Mejor Filtro de Agua Alcalina

No toda el agua es igual. A diferencia de algunas de las marcas de filtros de agua más famosas, Santevia no se limita a eliminar contaminantes. ¡Eliminamos lo malo y añadimos lo bueno!

Nuestros filtros de agua alcalina eliminan contaminantes como el cloro y los metales pesados, y reintroducen minerales saludables como calcio, magnesio y otros oligoelementos.

La adición de minerales saludables aumenta naturalmente la alcalinidad y el pH de tu agua. Estos minerales no solo ayudan a tu cuerpo a prosperar, sino que también hacen que el agua tenga un sabor como si viniera de un arroyo de montaña: ¡suave y deliciosa!

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